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秋冬进补,怎么吃膏滋才是正确的

发布者:神草临方 浏览:1778次 发布时间:2018-09-25 15:00

  中医认为,四季养生应遵循“春生、夏长、秋收、冬藏”原则,秋冬进补可使身体重新达到平衡状态,增强体质,预防疾病。俗话说:“秋冬调补,来年打虎”可见调补对秋冬健康的重要性。

  秋冬季膏方应用范围广泛,尤其适用于各种虚弱病证,秋冬季节膏方门诊处于高峰期,也是老百姓正是进补好时段。

 

  为什么秋冬要进补?

  因为进入秋冬后,气候适宜这时体内代谢下降,体内消耗减少,故正是进补的最佳阶段。而且秋冬进补不仅能固本培元,也是身体正气恢复。秋冬进补可平衡阴阳、调和血气。

  秋冬进补要有道,怎么吃膏滋才是正确的?

  一料膏滋熬好后约两公斤,应每天吃两次,在早晚饭的前后均可,一次一汤匙约20克,一料膏滋应在30-45天内吃完,这样才能达到最好的效果,而这种“三天打鱼两天晒网”的吃法,必然会影响药效。


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